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설명

Jumping around having fun :-)


Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Rest
Rest
15 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Rest
Rest
15 초들
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 초들
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 분
Rest
Rest
15 초들
Cross Jacks
Cross Jacks
1 분
Rest
Rest
15 초들


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9 분들, 보통
Thursday LOWER
21 분 30 초, 보통
Jump
2 분 15 초, 보통


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