Hiit Training

강도 높음 Duration 12 분들

추가한 사람 Amanda Luttrall

설명

Butt&abs day 2 hiit core training

Exercises

세트 1: 2 라운드

Wall Ball Squats + Throw

50 초들

Rest

10 초들

Slam Ball

50 초들

Rest

10 초들

Plank Knee-ins

50 초들

Rest

10 초들

Feet Tap Star Jump

50 초들

Rest

10 초들

Lat Row

50 초들

Rest

10 초들

Lat Leg Raise + Swing

50 초들

관련 운동

30 분들, 강도 높음

12 분 30 초, 보통

26 분 15 초, 강도 높음

6 분들, 강도 높음

15 분 40 초, 강도 높음

12 분들, 초보자

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

30 Top Sun Stretches

초보자

12 분

Back

Exercise Mat

Hiit Training

강도 높음

53 분

Lower Body

Box or Step, Kettlebell

Scotts compound HIIT training

보통

38 분

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

HIIT Weight Training

강도 높음

54 분

Full Body

Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Box or Step

Arc Trainer HIIT

보통

39 분

Cardio Machine

👟HIIT TRAINING For RUNNERS 👟🌟HS

강도 높음

20 분

Legs

No Equipment

Hiit Training

Butt&abs day 2 hiit core training

Exercises

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Hiit Training

Scotts compound HIIT training

HIIT Weight Training

Arc Trainer HIIT

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