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세트 1: 1 라운드
Cobra
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50 초들
Bow Pose
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50 초들
Flying Supermans
Flying Supermans
50 초들
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Elbow Plank
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50 초들
Fish Pose
Fish Pose
1 분
Locust
Locust
50 초들
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
50 초들
Elbow Plank with Knee Taps
Elbow Plank with Knee Taps
50 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분


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Work And Yoga
2 분 50 초, 보통
Euhh
8 분 36 초, 보통
Class
6 분 55 초, 초보자


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