Summer Fun Workout!

For the summer sun, workout to wear those bikinis on holiday! This includes a warm up, exercise and a cool down!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Quad Stretches

30 초들

Wall Calf Stretches

30 초들

Twisted Arm & Shoulder Stretches

30 초들

Lengthening Stretches

30 초들

Walk Briskly

30 초들

세트 2: 1 라운드

Pop Squats

45 초들

The Bollywood Hula

45 초들

Chair Pose

45 초들

Sit-Ups

45 초들

Rest

1 분 5 초

Bear Crawls

1 분

Butt Lifts

1 분

Arm Blades

1 분

Rest

1 분

세트 3: 1 라운드

Child's Pose

1 분

Corpse

1 분

관련 운동

Summer Workout

33 분들, 보통

Summer Bod Ready

28 분 45 초, 보통

Holiday Workout

32 분들, 보통

Summer Workout

6 분 34 초, 보통

Summer Ready Body

8 분 50 초, 보통

Summer Body

20 분 30 초, 보통