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Exercises

세트 1: 3 라운드
Leg Lifts
Leg Lifts
30 초들
Squats
Squats
1 분
Squat Pulses
Squat Pulses
1 분
Leg Curls
Leg Curls
1 분
Butt Lifts
1 분
Donkey Whips
Donkey Whips
1 분
Lunges
Lunges
1 분
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 분


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3 시간 4 분, 보통


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