앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Increase weight each rep , you can also add chains for resistance


Exercises

세트 1: 1 라운드
Bench Press
Bench Press
1 분 20 초
Rest
Rest
45 초들
Bench Press
Bench Press
1 분 20 초
Rest
Rest
45 초들
Bench Press
Bench Press
1 분 10 초
Rest
Rest
46 초들


관련 운동

Bench Presses
18 분들,
Bench Press
8 분 30 초, 강도 높음
Bench Press
4 분 15 초, 보통
Bench Press
17 분 30 초, 보통
Bench Press
3 분 4 초, 초보자
Bench Press
6 분들, 보통

Rep Fitness Colorado Barbell
이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

강도 높음 32 분  
No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

초보자 7 분  
Legs   Exercise Mat
Daily Workout

Daily Workout

초보자 31 분  
Perform Better Challenge

Perform Better Challenge

보통 30 분  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench, BOSU, Kettlebells, Foam Roller, Exercise Mat
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

보통 10 분  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Quick Chiseled Chest workout 2

Quick Chiseled Chest workout 2

강도 높음 9 분  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench

운동 카테고리들