Boxer Flow

강도 높음 Duration 40 분들

추가한 사람 D'wayne Watson

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jabs

1 분

Right Jabs

1 분

Left Jabs

1 분

Left Hooks

1 분

Right Hooks

1 분

Jabs

1 분

Right Jabs

1 분

Left Jabs

1 분

Left Hooks

1 분

Right Hooks

1 분

Rest

1 분

Crosses

1 분

Left Crosses

1 분

Right Crosses

1 분

Crosses

1 분

Left Crosses

1 분

Right Crosses

1 분

Uppercuts

1 분

Increase Speed

1 분

Increase Speed

1 분

Reduce Speed

1 분

Reduce Speed

1 분

Increase Speed

1 분

Increase Speed

1 분

Rest

1 분

Jab Cross Hook Elbow Left

1 분

Jab Cross Hook Elbow Right

1 분

Jab Cross Hook Elbow Left

1 분

Jab Cross Hook Elbow Right

1 분

Jab Cross Hook Elbow Left

1 분

Jab Cross Hook Elbow Right

1 분

Left Hooks

1 분

Right Hooks

1 분

Left Hooks

1 분

Right Hooks

1 분

Left Hooks

1 분

Right Hooks

1 분

Left Hooks

1 분

Right Hooks

1 분

Rest

1 분

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12 분

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Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar

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33 분

Lower Body

Dumbbell, Stability Ball

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