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설명

take 1 min rest b/w rounds and have 3 rounds..


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Barbell Bent-Over Rows
30 초들
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 초들
squat and press
squat and press
30 초들
Curls
Curls
30 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Horse with Toe Ups TO BE DELETED
Horse with Toe Ups TO BE DELETED
30 초들
Rest
Rest
1 분


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12 분 38 초, 보통

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