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Exercises

세트 1: 1 라운드
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 분
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 분
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Crunches
Crunches
30 초들
Ab Curls
Ab Curls
30 초들


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