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Exercises

세트 1: 1 라운드
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 분
V-Ups
V-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Lying Supermans
Lying Supermans
1 분
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 분
In and Outs
In and Outs
1 분


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7 분들, 강도 높음
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8 분 39 초, 강도 높음


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Legs   No Equipment
Mountain Girl

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보통 16 분  
Legs   No Equipment
All-Out Abs

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강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat

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