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설명

Tone and firm butt


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
1 분
Lunges
Lunges
1 분
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 분
Butt Lifts
1 분
Single Leg Partner Deadlifts with Ball
1 분
Rest
Rest
30 초들
Alternating Fire Hydrants
1 분
Donkey Whips
Donkey Whips
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 분
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 분
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
1 분


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