앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

O7w
8 분 20 초, 강도 높음
workout 3
10 분들, 보통
Allenamento 2
12 분 10 초, 보통
7 Minutes
23 분들, 강도 높음
7-minute
7 분 52 초, 강도 높음
Easy 2
8 분 30 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
Balanced Upper Bodyweight
12 분 20 초, 강도 높음
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

보통 16 분  
Core   Exercise Mat
Breastroker Blaster

Breastroker Blaster

강도 높음 29 분  
Arms   Kettlebells, Dumbbells
SpecTACULAR

SpecTACULAR

강도 높음 10 분  
Shoulders  
Intense Abs

Intense Abs

강도 높음 50 분  
Lower Body   Pull Up Bar
Abs For Days

Abs For Days

보통 19 분  
Core   Dumbbells
Treino II

Treino II

초보자 16 분  
Full Body   Pull Up Bar, Wall

운동 카테고리들