Big Booty Workout

보통 Duration 23 분들

대상 영역: Lower Body

추가한 사람 Belem Garcia

태그들

설명

Use weights - 3 or 4 times a week -

Exercises

세트 1: 1 라운드

Split Squats

1 분

Break

30 초들

Reverse Lunges

1 분

Break

30 초들

Lateral Lunge

1 분

Break

30 초들

Frog Squats

1 분

Break

30 초들

Summo Squats

1 분

Break

40 초들

세트 2: 1 라운드

Split Squats

1 분

Break

30 초들

Reverse Lunges

1 분

Break

30 초들

Lateral Lunge

1 분

Break

30 초들

Frog Squats

1 분

Break

30 초들

Summo Squats

1 분

Break

40 초들

세트 3: 1 라운드

Split Squats

1 분

Break

30 초들

Reverse Lunges

1 분

Break

30 초들

Lateral Lunge

1 분

Break

30 초들

Frog Squats

1 분

Break

30 초들

Summo Squats

1 분

Strech - Done

1 분

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Booty Workout 2

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3 분 50 초, 초보자

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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No Equipment

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강도 높음

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강도 높음

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Big Booty Bitches

보통

11 분

Lower Body

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