앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Nice simple workout.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 초들
15 Push-Ups
15 Push-Ups
20 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
40 초들
30 Left Tricep Pushups
30 Left Tricep Pushups
45 초들
30 Right Tricep Pushups
30 Right Tricep Pushups
45 초들


관련 운동

Quick Home
5 분 30 초, 초보자
Mine
3 분들, 초보자
Work
7 분들, 초보자
I
19 분들, 강도 높음
Basic
3 분 50 초, 초보자
Quick
8 분 20 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

초보자 7 분  
Chest   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
Chest-Prep

Chest-Prep

보통 5 분  
Upper Body   No Equipment
Stu's Morning Workout 1

Stu's Morning Workout 1

초보자 7 분  
Core  

운동 카테고리들