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설명

Full body workout set up by Y trainer


Exercises

세트 1: 2 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분
Squat and Row with Band
1 분
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 분
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 분
Ball Crunches
Ball Crunches
1 분
Plank
Plank
2 분들
Sumo Obliques Can Do With Band
Sumo Obliques Can Do With Band
1 분


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