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세트 1: 1 라운드
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 초들
Plank
Plank
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 분들
Fast Crunches
Fast Crunches
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Pilates Hip Circles
Pilates Hip Circles
1 분


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12 분들, 보통
Abs
4 분들, 보통
Full body
9 분들, 보통


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