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Exercises

세트 1: 2 라운드
Situps
1 분
Bicycles
1 분
Russian Twists
1 분
Rockbacks
1 분
Superman
1 분
Side Crunches
1 분
Dolly
1 분
Flutters
1 분
Plank
2 분들


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11 분들, 강도 높음
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9 분들, 보통
#1
9 분 50 초, 보통
Core 2
4 분 30 초, 강도 높음


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