강도 높은 운동

Total Legs

강도 높음 Duration 12 분들

대상 영역: Core, Shoulders

추가한 사람 Captain Marvell

태그들

복근 및 코어 운동

설명

If you have skinny legs and want to build them up this is just what you need.NOTE this is very intense

Exercises

세트 1: 1 라운드

Pogo Hops

2 분들

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

2 분들

Bicycle Legs

2 분들

세트 2: 1 라운드

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 분들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 분들

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

2 분들

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Samsung Galaxy Watch 7

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