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Child's Pose
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30 초들
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
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30 초들
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
30 초들
Transition
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10 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Transition
Transition
30 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 분
Happy Baby
Happy Baby
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 분
Bird Dog
Bird Dog
1 분
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 분
Bird Dog
Bird Dog
1 분
Corpse
Corpse
30 초들


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25 분들,
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Monday
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Some
6 분들, 초보자
Morning
8 분 25 초, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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