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Exercises

세트 1: 1 라운드
Essential Yogic Breath
Essential Yogic Breath
30 초들
Transition
15 초들
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Transition
15 초들
Right Warrior 2
Right Warrior 2
30 초들
Transition
15 초들
Left Warrior 2
Left Warrior 2
30 초들
Transition
15 초들
Cat Cow
Cat Cow
45 초들
Transition
15 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Transition
15 초들
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
1 분
Transition
15 초들
Puppy Pose
Puppy Pose
1 분
Transition
15 초들
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
30 초들
Transition
15 초들
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
30 초들
Transition
15 초들
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 초들
Transition
15 초들
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 초들
Transition
15 초들
Butterfly
Butterfly
1 분
Transition
15 초들
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 초들
Transition
15 초들
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
30 초들


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