앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Crunches
4 분들, 보통
Crunch
2 분 5 초, 강도 높음
Crunches
3 분 20 초, 보통
Crunches
6 분 30 초, 초보자
Crunch Crunch Crunch
6 분 10 초, 초보자
Crunches
5 분 55 초, 보통


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

보통 12 분  
Core   No Equipment
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

초보자 12 분  
Back   Exercise Mat
Dumbell Curcuit Training

Dumbell Curcuit Training

강도 높음 17 분  
Full Body   Dumbbells
Butt Masta Blasta

Butt Masta Blasta

초보자 10 분  
Pilates   Exercise Mat
Mens Fitness Fat Loss Circuit

Mens Fitness Fat Loss Circuit

강도 높음 30 분  
Full Body   Dumbbells
Warrior Princess (Prince)

Warrior Princess (Prince)

보통 33 분  
Full Body   Dumbbells, Barbells

운동 카테고리들