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Exercises

세트 1: 3 라운드
Ab Curls
Ab Curls
1 분
Plank
Plank
1 분
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 분

세트 2: 3 라운드
Chaturanga
Chaturanga
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분

세트 3: 3 라운드
Burpess
1 분
Crescent Lunges
1 분
Rocking Bow
1 분


관련 운동

Wednesday
17 분 30 초, 보통
Monday
9 분들, 보통
Day 1
16 분들, 보통
Tuesday And Thursday
11 분 45 초, 초보자
Full
18 분들, 보통
Monday, Wednesday
15 분 20 초, 보통


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