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Exercises

세트 1: 2 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Plank
Plank
1 분
Left Side Plank
Left Side Plank
15 초들
Right Side Plank
Right Side Plank
15 초들
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
20 초들
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 분
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
1 분 10 초


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