Q's Post Arm Stretch

보통 Duration 5 분들

대상 영역: Arms, Shoulders

추가한 사람 Quinton Harmon

태그들

설명

Post arm stretch

Exercises

세트 1: 1 라운드

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

30 초들

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 초들

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

30 초들

Left Tricep Stretch

Left Tricep Stretch

30 초들

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 초들

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 초들

Wrist Flexor Stretches Right

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30 초들

Wrist Flexor Stretches Left

Wrist Flexor Stretches Left

30 초들

Side Bends Right

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30 초들

Side Bends Left

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30 초들

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