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세트 1: 2 라운드
Pulse Ups
Pulse Ups
30 초들
Ab Curls
Ab Curls
30 초들
V-Ups
V-Ups
30 초들
Ab Curls
Ab Curls
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
L Seat Lifts
L Seat Lifts
10 초들
Split Abs
Split Abs
30 초들
Rest
Rest
1 분


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Abs
10 분 30 초, 강도 높음
Abs
6 분 53 초, 강도 높음


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