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Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
4 분들
Wall Sit
Wall Sit
5 분들
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
4 분들

세트 2: 1 라운드
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
4 분들
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
4 분들
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
4 분들
V-Sit Holds
V-Sit Holds
4 분들

세트 3: 1 라운드
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
4 분들
Pilates Cross Leg Sit Ups
4 분들
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
4 분들
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
4 분들


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