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설명

Kettle bell and exercise ball


Exercises

세트 1: 2 라운드
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 분
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 분
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 분
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 분
Left Lunge with Kettlebell
30 초들
Right Lunge with Kettlebell
30 초들
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 분
Exercise Ball Foot to Hand Pass
Exercise Ball Foot to Hand Pass
1 분
Plank on Ball
Plank on Ball
1 분
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 분


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