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세트 1: 3 라운드
Bench Press
Bench Press
1 분
Incline Bench Press
1 분
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 분
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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