Flexibility

No matter if you're a gymnast or just starting out this workout will get you stretched out in no time!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Rotating Toe Touches

40 초들

Butterfly

30 초들

Quad Stretches

1 분

Lying Hamstring Stretches

50 초들

Right Standing Split

25 초들

Left Standing Split

25 초들

Standing Backbend

20 초들

Look up with Arched Back

20 초들

Standing Leg Stretches

20 초들

Wall Lying Leg Stretches

30 초들

Seated Leg Stretch

40 초들

Wide Leg Stretches

30 초들

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