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Reverse crunches workout!


Exercises

세트 1: 2 라운드
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Double Crunches
Double Crunches
30 초들
Left Cross Leg Reverse Crunches
Left Cross Leg Reverse Crunches
1 분
Right Cross Leg Reverse Crunches
Right Cross Leg Reverse Crunches
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 초들
1 분


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강도 높음 2 분  
Shoulders   Dumbbells

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