Tuesday For Split

보통 Duration 2 분들

대상 영역: Legs

추가한 사람 Anastasia Zaitseva

태그들

다리 운동

설명

Day 2: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Split

10 초들

Wide Leg Stretches

20 초들

Center Leg Stretch

10 초들

Seated Leg Stretch

10 초들

Pistols

20 초들

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운동 기록

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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보통

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Shoulders

Exercise Mat

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강도 높음

8 분

Legs

No Equipment

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12 분

Lower Body

Chair, Exercise Mat

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Legs

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초보자

18 분

Legs

Kettlebells, Dumbbells

Tuesday For Split

Day 2: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.

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