100's

The goal is to reach 100 or more reps with every exercise in the 49 min time limit.

Exercises

세트 1: 7 라운드

Squats

45 초들

Transition

15 초들

Side To Side Crunches

45 초들

Transition

15 초들

Push-Ups

45 초들

Transition

15 초들

Mountain Climbers

45 초들

Transition

15 초들

Wacky Jacks

45 초들

Transition

15 초들

Jumping Lunges

45 초들

Rest

1 분 15 초

관련 운동

012

30 분들, 강도 높음

Totaled In 6

31 분 30 초, 강도 높음

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5 분 20 초,

Quick And Fit

5 분 5 초, 보통

300

16 분 35 초, 강도 높음

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6 분 45 초, 초보자