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Pour faire travaillé c'est abdos


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
2 분들
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
2 분들
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
2 분들
Pulse Ups
Pulse Ups
2 분들


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Entraînement Abdo
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Jour 3
5 분 18 초, 보통


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보통 10 분  
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보통 3 분  
Shoulders  

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