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Exercises

세트 1: 1 라운드
90-90 Crunches
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30 초들
Squats
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1 분
Left Tricep Pushups
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10 초들
Right Tricep Pushups
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10 초들
Wall Tricep Push Ups
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20 초들


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My Workout
4 분 30 초, 초보자
Daily Workout
2 분 45 초, 보통
Workout
18 분들, 강도 높음


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Only Triceps 

Only Triceps 💙

강도 높음 9 분  
Arms   Dumbbells

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