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설명

Equipment required: wall


Exercises

세트 1: 3 라운드
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 초들
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Wall Plank
Wall Plank
30 초들
Rest
Rest
15 초들
Wall Plank
Wall Plank
30 초들
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 초들
Rest
Rest
15 초들


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