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세트 1: 2 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
25 초들
Rest
10 초들
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
20 초들
Rest
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10 초들
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 초들
Rest
25 초들


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