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설명

Cleaning vacumming doing laundry walking up and down stairs


Exercises

세트 1: 2 라운드
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
15 분들
Walking
35 분들
Arm Lifts With Baskets Of Laundry
4 분들
Vacuming
15 분들
Cleaning
45 분들
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
15 분들


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