앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 8 라운드
Rest
Rest
10 초들
Pull-ups
Pull-ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Drop Squats
Drop Squats
20 초들


관련 운동

MvT Beginner
12 분 30 초, 보통
Tuesday
16 분들, 강도 높음
Body Training 015 11/04/2017
17 분 30 초, 강도 높음
x20
14 분 55 초, 초보자
Workout
20 초들, 보통
Se
20 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들