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세트 1: 1 라운드
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
5 분들
Leg Press
Leg Press
5 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
5 분들
Rest
Rest
3 분들
Jump Rope
Jump Rope
7 분들
Dumbbell Bench Press
5 분들
Squats
Squats
5 분들
Back Rolls
Back Rolls
5 분들
Rest
3 분들
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 분들
Ab Curls
Ab Curls
5 분들
Squat Jumps
Squat Jumps
5 분들


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12 분 45 초, 초보자

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