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설명

It builds stamina and muscle tone


Exercises

세트 1: 3 라운드
Exploding Push Ups
30 초들
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
45 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
45 초들
Jail House Push Ups
45 초들
In and Outs
In and Outs
50 초들


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Random
30 분들, 보통


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