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설명

Interval training


Exercises

세트 1: 6 라운드
Tricep Dips
Tricep Dips
10 초들
Rest
Rest
20 초들


관련 운동

Dips
3 분들, 보통
A little bit tricep work(V U)
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Dips
3 분 39 초, 강도 높음
Dips again(V U)
10 분 33 초, 강도 높음
Daily
30 분 30 초, 초보자
Triceps and Arms
12 분들, 초보자


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5 Sets, 3 Min Rest

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보통 12 분  
Shoulders  

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