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태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Curls
1 분
Burpee + Weghts
1 분
Pushups
1 분
Jumping Jax
1 분
Rest
1 분
Sit Ups
1 분


관련 운동

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6 분 41 초, 강도 높음
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13 분 30 초, 초보자
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13 분 30 초, 강도 높음
Quick And Simple
10 분들, 보통
Body weight 1
9 분 10 초, 보통
001
38 분들, 강도 높음


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초보자 15 분  
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보통 8 분  
Legs   Dumbbells
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강도 높음 26 분  
Full Body   Dumbbells, Chair
Dumbell

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강도 높음 10 분  
Back   Dumbbell

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