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설명

Each set you need to do 10 reps


Exercises

세트 1: 8 라운드
Squats
Squats
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Back Lunges
35 초들
Rest
Rest
15 초들
Front Lunge
45 초들
Rest
Rest
15 초들
Explosive Jumps
45 초들
Rest
15 초들


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