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세트 1: 2 라운드
Situps😳
30 초들
Plank
Plank
30 초들
Situps😳
30 초들
Plank
Plank
30 초들
Break
30 초들
Right Leg Lifts
Right Leg Lifts🙍🚹
30 초들
Left Leg Lifts
Left Leg Lifts🙍🚺
30 초들
Floor Bridge
Floor Bridge🙎
30 초들


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5 분들, 보통
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3 분 45 초, 보통


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