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Exercises

세트 1: 2 라운드
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분 30 초
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분 30 초
Plank
Plank
1 분
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 분
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분


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Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

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