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Work dat ass 😉


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 초들
Burpees
Burpees
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Squats
Squats
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Plank
Plank
30 초들


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6 분들, 보통
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3 분 25 초,
6 Min Workout
6 분들, 초보자
Simple
8 분들, 강도 높음
My Workout
5 분 30 초, 초보자
Hard Work
8 분 50 초, 강도 높음


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Bty Licius

B♥♥ty Lici♥us

보통 7 분  
Lower Body  
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

강도 높음 3 분  
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