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Exercises

세트 1: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Crunches
Crunches
1 분 30 초
Star Jumps
Star Jumps
1 분
Star Push-ups
Star Push-ups
30 초들
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 분
Jump Rope
Jump Rope
30 초들
PIlates Rowing
PIlates Rowing
1 분
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 분


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17 분 35 초, 강도 높음
1
9 분들, 보통
Body
7 분 25 초, 보통

Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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