Day 2

보통 Duration 12 분들

대상 영역: Core

추가한 사람 Caightie Marie

태그들

복근 및 코어 운동

설명

Ab/core workout

Exercises

세트 1: 1 라운드

90-90 Crunches

1 분

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 분

V-Sit Crunches

1 분

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 분

Double Crunches

Double Crunches

1 분

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 분

Frog Crunches

1 분

Crunch Punches

1 분

Leg Lifts

1 분

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 분

Oblique V-Sits

1 분

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 분

관련 운동

12 분 20 초, 보통

2 분 23 초, 초보자

9 분들, 보통

14 분 15 초, 보통

1 분 45 초, 보통

3 분 15 초, 보통

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