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세트 1: 1 라운드
Squats
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1 분
Pop Squats
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30 초들
Squat Pulses
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30 초들
Prisoner Squats
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30 초들
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 초들
Quad Stretches
Quad Stretches
30 초들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 초들


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