Spin Intervals

보통 Duration 8 분들

추가한 사람 Hannah Berke

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm Up

30 초들

Hard Fucking Core

15 초들

Calm Down

45 초들

Hard Fucking Core

25 초들

Calm Down

35 초들

Hard Fucking Core

35 초들

Calm Down

25 초들

Hard Fucking Core

45 초들

Calm Down

15 초들

Hard Fucking Core

35 초들

Calm Down

25 초들

Hard Fucking Core

25 초들

Calm Down

35 초들

Hard Fucking Core

15 초들

Cool Down

45 초들

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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